Hatha Yoga tradizionale

Per imparare a guidare con consapevolezza il corpo nella pratica delle asana.

Significa ascoltarlo. Significa viverlo.

Per sciogliere le tensioni accumulate durante il lavoro, allungare la muscolatura, aumentare la concentrazione.

Il corso di Hatha Yoga tradizionale è rivolto a tutte le persone in salute e in qualsiasi epoca della propria vita. È condotto da Fabio Tabarin e insegna la pratica di circa 50 asana basilari e alcune fasi del Pranayama (controllo del prana o energia vitale, per mezzo del respiro).
Durante il corso vengono spiegate le tecniche per eseguire ciascuno degli asana, anche con l’ausilio di supporti, realizzandovi, con la padronanza del proprio corpo e respiro, i principi dello Hatha Yoga in esso contenuti.

È possibile iniziare il corso in qualsiasi momento dell’anno. La prima lezione è una prova gratuita.

Ogni lezione ha un tema e un argomento legati alla consapevolezza del corpo e favorisce, attraverso la pratica, specifici benefici biologici, fisici, psichici e mentali.

Giorni e orari: martedì ore 13:00-14:15 oppure 18:00-19:30.

LA PRIMA LEZIONE È UNA PROVA SENZA IMPEGNO DA PRENOTARE AL 328 9187488.

Conduce il corso: Fabio Tabarin che pratica da oltre 15 anni ed è insegnante di Hatha Yoga tradizionale.