Ciclo base di Comunicazione Nonviolenta – da ottobre 2019 a marzo 2020

Per comunicare con efficacia ciò che riteniamo di valore. Prossima data: 19 ottobre. È rivolto a tutte le persone interessate all’empatia e ad applicarla nella vita quotidiana. In famiglia, al lavoro, con gli amici. Permette di familiarizzare col processo base della CNV e di fare chiarezza su ciò che ha realmente valore per ciascuno di noi, per riuscire a comunicarlo con efficacia. Serve ad allenarsi ad attraversare i conflitti e a cercare soluzioni condivise tra tutti. Permette di conoscere le basi della Comunicazione Nonviolenta di Marshall B. Rosenberg. Il ciclo è suddiviso in 6 moduli di 4 ore ciascuno. I primi 2 moduli possono essere frequentati anche da chi non ha mai fatto formazione CNV. I successivi 4 possono essere frequentati da chi ha già partecipato almeno al primo modulo oppure ha fatto almeno 6 ore di formazione anche con altri formatori. È prevista una parte teorica introduttiva e dei momenti di pratica su esempi proposti dal formatore o proposti dai partecipanti, esercitazioni in piccoli gruppi. Ci si allenerà in maniera specifica a: • riconoscere i propri sentimenti e bisogni e comunicare in maniera coerente. • sperimentare il potere dell’empatia e scoprire un modo pratico e diretto per favorire un dialogo empatico. • imparare a usare il potenziale di vita nascosto nei conflitti e vivere le relazioni in modo più soddisfacente. PRESSO ASSOCIAZIONE SOLARIS Stradella Soccorso Soccorsetto, 17 Vicenza PRIMO MODULO: LE BASI DELLA CNV (5 ottobre 2019) Limiti della comunicazione abituale – Introduzione alla visione della CNV secondo Marshall Rosenberg – Ascolto e dialogo empatico – Esempi dalla vita di tutti i giorni – Esercitazioni pratiche su situazioni reali. SECONDO MODULO: LE SORPRENDENTI FUNZIONI DELLA RABBIA (19 ottobre 2019) Limiti della comunicazione abituale – Allenarsi l’ascolto e la presenza empatica – Comprendere le funzioni della rabbia per attraversarla senza negarla e senza agirla – Esempi dalla vita di tutti i giorni – Esercitazioni pratiche su situazioni reali. ESERCITAZIONE PRATICA IN TELECONFERENZA (data e orario da definire) TERZO MODULO: ASCOLTO EMPATICO, CONNESSIONE E MOTIVAZIONE (7 dicembre 2019) Differenza tra empatia e altre forme di risposta – Differenza tra richieste e pretese – Dire e ricevere il no – Motivare senza l’uso di premi e punizioni – Il dialogo empatico QUARTO MODULO: VALUTAZIONE, FEEDBACK E APPREZZAMENTO (18 gennaio 2020) Differenza tra giudicare e valutare – Valutare portando l’attenzione sulle differenze – Il processo del feedback in natura – Valutare evidenziando i punti di forza e quelli di crescita – Differenza tra giudicare (in maniera “positiva”) e apprezzare in CNV – Sostenere il percorso degli altri: riconoscimento e valore QUINTO MODULO: VERGOGNA E SENSO DI COLPA (1 febbraio 2020) Il sentimento della vergogna – Vergogna e vulnerabilità – Connessione tra senso di colpa e vergogna – Bisogni insoddisfatti e bisogni che stavamo cercando di soddisfare – Individuare il senso di colpa, cogliere il messaggio e trasformarlo SESTO MODULO: INTRODUZIONE ALLA MEDIAZIONE DEI CONFLITTI (data da definire) Allenare l’ascolto e la presenza empatica – Usare i 4 passi della CNV per l’auto-connessione – Intendere i bisogni in gioco – Pratica per mediare i conflitti – Definire un accordo ORARI
Mattina del sabato: ore 9:00-13:00 Presso Associazione Solaris Stradella Soccorso Soccorsetto, 17 Vicenza
PARTECIPAZIONE CON CONTRIBUTO. È RICHIESTA LA PRENOTAZIONE E IL VERSAMENTO DI UN ACCONTO. PER INFO E PRENOTAZIONI CHIAMA IL 348 3849546
Bibliografia Le parole sono finestre oppure muri, di M.B. Rosenberg, ed. Esserci Reggio Emilia Preferisci avere ragione o essere felice?, di M.B. Rosenberg, ed. Esserci Reggio Emilia