Associazione Solaris: yoga, discipline marziali, meditazione
Yoga
Evolutivo - Tejas Yana
Incontri intensivi mensili
Nel corso si apprendono tecniche di combattimento, di yoga e di meditazione che mirano a sviluppare volontà ed equilibrio, in un percorso graduale di conoscenza di sé.
Le tecniche marziali permettono di acquisire prontezza e agilità. Gli esercizi di respirazione calmano la mente, guidando verso un profondo rilassamento. La meditazione sviluppa concentrazione e favorisce un’attenzione aperta a se stessi e agli altri.
La pratica della spada mira inoltre a favorire fermezza, coraggio e fiducia, fornendo strumenti per:
- utilizzare a fondo le energie, anche quelle nascoste nella stanchezza e nella tensione
- riconoscere e contenere maggiormente le emozioni di paura e rabbia
- cercare attivamente il proprio equilibrio nella relazione con gli altri.
Insegnante: Leonardo Gana
GLI INCONTRI
Le lezioni si svolgeranno una domenica al mese, dalle 9.00 alle 15.00
LA DISCIPLINA
Tejas Yana, disciplina dello Yoga Evolutivo, integra tecniche di arti marziali (tra cui l'arte della spada), yoga e meditazione, orientandole verso la ricerca di un’azione coerente e consapevole. Viene privilegiato un approccio relazionale, nella convinzione che una conoscenza profonda di sé parta dal contatto con l’altro e che un rapporto reale sia imprescindibile da un chiaro scandaglio interiore.
Il metodo normodinamico di cui lo Yoga Evolutivo fa parte è stato creato da Paolo Menghi ed è attualmente diffuso e tutelato dalla SIND, Società Italiana di Normodinamica, con attività di studio, ricerca e formazione.
>> Per saperne di più scarica il testo di approfondimento in formato pdf (98 kb)
CALENDARIO DEGLI INCONTRI
Domenica 22 novembre 2009
Domenica 20 dicembre 2009
Domenica 10 gennaio 2010
Domenica 14 febbraio 2010
Domenica 14 marzo 2010
Domenica 11 aprile 2010
Domenica 9 maggio 2010
Domenica 13 giugno 2010
Domenica 4 luglio 2010
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE
L’attività è rivolta esclusivamente agli associati.
Si richiede l'iscrizione al corso annuale con versamento di un contributo mensile per la frequenza.
- contributo mensile: 50 €
- contributo mensile per chi frequenta già un altro corso: 45 €
>> scarica la scheda organizzativa pdf (127 kb)
Infoline: 0444/868449 (lasciare il proprio nome e recapito in segreteria telefonica per essere ricontattati) oppure info.vi@associazione-solaris.org.
Incontri intensivi mensili
Nel corso si apprendono tecniche di combattimento, di yoga e di meditazione che mirano a sviluppare volontà ed equilibrio, in un percorso graduale di conoscenza di sé. Le tecniche marziali permettono di acquisire prontezza e agilità. Gli esercizi di respirazione calmano la mente, guidando verso un profondo rilassamento. La meditazione sviluppa concentrazione e favorisce un’attenzione aperta a se stessi e agli altri.
La pratica della spada mira inoltre a favorire fermezza, coraggio e fiducia, fornendo strumenti per:
- utilizzare a fondo le energie, anche quelle nascoste nella stanchezza e nella tensione
- riconoscere e contenere maggiormente le emozioni di paura e rabbia
- cercare attivamente il proprio equilibrio nella relazione con gli altri.
Insegnante: Leonardo Gana
GLI INCONTRI
Le lezioni si svolgeranno una domenica al mese, dalle 9.00 alle 15.00
LA DISCIPLINA
Tejas Yana, disciplina dello Yoga Evolutivo, integra tecniche di arti marziali (tra cui l'arte della spada), yoga e meditazione, orientandole verso la ricerca di un’azione coerente e consapevole. Viene privilegiato un approccio relazionale, nella convinzione che una conoscenza profonda di sé parta dal contatto con l’altro e che un rapporto reale sia imprescindibile da un chiaro scandaglio interiore.
Il metodo normodinamico di cui lo Yoga Evolutivo fa parte è stato creato da Paolo Menghi ed è attualmente diffuso e tutelato dalla SIND, Società Italiana di Normodinamica, con attività di studio, ricerca e formazione.
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CALENDARIO DEGLI INCONTRI
Domenica 22 novembre 2009
Domenica 20 dicembre 2009
Domenica 10 gennaio 2010
Domenica 14 febbraio 2010
Domenica 14 marzo 2010
Domenica 11 aprile 2010
Domenica 9 maggio 2010
Domenica 13 giugno 2010
Domenica 4 luglio 2010
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE
L’attività è rivolta esclusivamente agli associati.
Si richiede l'iscrizione al corso annuale con versamento di un contributo mensile per la frequenza.
- contributo mensile: 50 €
- contributo mensile per chi frequenta già un altro corso: 45 €
>> scarica la scheda organizzativa pdf (127 kb)
Infoline: 0444/868449 (lasciare il proprio nome e recapito in segreteria telefonica per essere ricontattati) oppure info.vi@associazione-solaris.org.