Attività dell'anno 2010-11:

VOLONTA', EQUILIBRIO, CORAGGIO
corso intensivo mensile di Yoga Evolutivo - Tejas Yana

Attraverso la pratica di Tejas Yana si apprendono tecniche di combattimento e di meditazione che mirano a sviluppare volontà, equilibrio, armonia, in un percorso graduale di conoscenza di sé. Le tecniche marziali, praticate sia individualmente, sia in coppia permettono di acquisire consistenza, prontezza e agilità fisica. Le tecniche di respirazione aiutano a calmare la mente e a sperimentare al contempo un profondo rilassamento.
La meditazione sviluppa concentrazione, favorisce un'attenzione rilassata a se stessi e agli altri, e rende la mente più lucida, anche in situazioni di attrito e stress.
Le tecniche di spada mirano a favorire fermezza, coraggio e fiducia, fornendo inoltre strumenti per:
-utilizzare fino in fondo le proprie energie anche quelle nascoste nella stanchezza e nella tensione
-riconoscere e contenere maggiormente le emozioni di paura e rabbia
-cercare attivamente il proprio equilibrio nella relazione con gli altri.

insegnante: Leonardo Gana

Segnaliamo inoltre che Leonardo Gana collabora con l'Associazione Mandala nella conduzione del corso settimanale di Yoga Evolutivo - Tejas Yana, ogni venerdì ore 20.00 - 22.00.
Per informazioni: Associazione Mandala, via dei Quattro Venti 47/A Roma, e-mail: info@mandala.it - tel. e fax 06 58340122

Leonardo Gana nasce nel 1974. Fotografo e videomaker, studia e pratica Yoga Evolutivo, meditazione e arti marziali presso l'Istituto Mandala - Scuola di Normodinamica per dieci anni. Laureato in Lettere e Filosofia, consegue il 1° Dan di Kendo e si diploma come insegnante di Tejas Yana-Yoga Evolutivo, disciplina del Metodo Normodinamico. Attualmente insegna a Roma e a Vicenza.

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per ulteriori informazioni sulla disciplina visita il sito:
www.normodinamica.org/yana.html