Attività dell'anno 2008-09:

Stabilità e apertura: la dinamica del cambiamento

corsi settimanali di Tejas Yana - spada, yoga e meditazione

MARTEDì ore 20-22. presso
Associazione Mandala - Scuola di Normodinamica
viale dei Quattro Venti, 47/A - Roma (monteverde vecchio)
informazioni: 06.58340122
a partire dal 7 ottobre

MERCOLEDì ore 19,30-21,30. presso
Officina Dinamo
via G. Brancaleone, 58 – Roma (quartiere pigneto)
informazioni: 06.2752984
a partire dal 15 ottobre

 

Nel corso si apprendono tecniche di combattimento, di yoga e di meditazione che mirano a sviluppare volontà ed equilibrio, in un percorso graduale di conoscenza di sé. Le tecniche marziali permettono di acquisire prontezza e agilità. Gli esercizi di respirazione calmano la mente, guidando verso un profondo rilassamento. La meditazione sviluppa concentrazione e favorisce un’attenzione aperta a se stessi e agli altri.
La pratica della spada mira inoltre a favorire fermezza, coraggio e fiducia, fornendo strumenti per:
- utilizzare a fondo le energie, anche quelle nascoste nella stanchezza e nella tensione
- riconoscere e contenere maggiormente le emozioni di paura e rabbia
- cercare attivamente il proprio equilibrio nella relazione con gli altri.

 

insegnante: Leonardo Gana

Nasce nel 1974. Fotografo e videomaker, studia e pratica Yoga Evolutivo, meditazione e arti marziali presso l'Istituto Mandala - Scuola di Normodinamica per dieci anni. Laureato in Lettere e Filosofia, consegue il 1° Dan di Kendo e si diploma come insegnante di Tejas Yana-Yoga Evolutivo, disciplina del Metodo Normodinamico. Attualmente insegna a Roma e a Vicenza.

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per ulteriori informazioni sulla disciplina visita il sito:
www.normodinamica.org/yana.html