Cos'è la Normodinamica

La Normodinamica, il metodo teorico-pratico ideato da Paolo Menghi, ha come obiettivo l'evoluzione consapevole della persona.
È un approccio psicofisico che riattualizza l'essenza della pratica meditativa senza rinunciare ai principi della moderna psicoterapia, per consentire di apprendere ad osservare in modo neutrale gli stati emotivi che emergono al proprio interno e la realtà che si manifesta al di fuori di sé, avviando così un processo di espansione della coscienza che genera intensità e ampiezza.

È stata ideata per favorire durante tutto l'arco vitale un apprendimento che si basi sull'essere e non solo sul sapere e sul saper fare. Un lavoro su materia, energia e psiche in una prospettiva evolutiva.
I principali strumenti di lavoro della Normodinamica sono:

- lo Yoga Evolutivo, una sintesi di discipline orientali e occidentali antiche e moderne, che comprende al suo interno tre discipline, Ekatva Yana, Vairagya Yana, Tejas Yana;
- la Meditazione Relazionale che si occupa dello studio dell'individuo e dei sistemi in cui egli vive, allo scopo di raggiungere e mantenere uno stato di concentrazione ampia ed intensa su se stessi durante la relazione con l'altro.

Per approfondimenti visita il sito www.normodinamica.org