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Associazione Solaris
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Bambini e Ragazzi

Yoga e movimento creativo

Per ragazze e ragazzi da 12-13 a 17 anni.

yoga ragazzi

 

Un modo per ampliare la consapevolezza, della mente e del corpo e parlare il linguaggio delle emozioni.
Un percorso speciale per cercare il proprio modo di vivere bene ed essere felici. 

Lo Yoga Evolutivo insegna ad ascoltare il proprio corpo e le emozioni per
• seguire il flusso dell'energia e dell'intuizione
• sviluppare radici e stabilità da usare anche nella vita di tutti i giorni
• sviluppare attenzione a sé e all’altro
• 
concedersi una pausa dall’azione in cui imparare ad ascoltarsi e a ritrovare il proprio centro interno. 

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Yoga bambini, yoga per gioco

Gioco, mi diverto, imparo ad ascoltare me stesso e gli atri

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Con il corso Yoga bambini, Yoga per gioco partiamo dal corpo in movimento e dal gioco per divertirci e sintonizzarci con l'energia dei bambini accompagnandola verso uno stato di maggiore ascolto e attenzione verso se e verso l'altro.

Le attività proposte coniugano insieme il gioco di movimento, la pratica di posizioni della tradizione yoga adatte ai bambini, il racconto di storie, il canto e momenti di ascolto o di espressione. Cureremo in particolare l'alfabeto delle emozioni.

I bambini vivranno un'esperienza multisensoriale attraverso cui allenarsi a gestire la propria energia e a riconoscere le proprie emozioni divertendosi e liberandosi dalle tensioni.

Età 5-10/11 anni.

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