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Associazione Solaris
Corsi di Yoga Evolutivo, meditazione e ricerca personale per lo sviluppo armonico
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Corsi e attivita'

YogaEstate in città

Un corso per principianti e praticanti in 5 incontri

Yoga Estate

Una pratica per favorire l'ascolto e il contatto con i bisogni del proprio corpo in modo da potersene prendere cura. Serve per approfondire l'appoggio a terra, la flessibilità, il respiro collegato ai movimenti e il rilassamento.

Per i principianti è prevista una lezione introduttiva mercoledì 18 giugno alle ore 19,30 

Contributo di partecipazione per tutto il ciclo di 5 incontri 50 euro.

Attività dedicata ai soci. Quota associativa annuale 15 euro. 

PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI: 347 6098570

Per informazioni su come diventare socio click qui.

 

Yoga Evolutivo, Normodinamica base, Ricerca personale 

Per ricercare il proprio ben-essere in maniera consapevole 

Una persona che pratica yoga sullo sfondo del cielo

Lo Yoga Evolutivo è una sintesi di discipline orientali e occidentali antiche e moderne basate su una pratica corporea. Il corso introduttivo prevede la pratica di alcuni asana, krya e pranayama collegati tra loro attraverso l'esperienza della meditazione in azione.

Il corso introduttivo di Yoga Evolutivo è strutturato in un primo modulo base di 8 incontri che consente di fare un'esperienza diretta del tipo di pratica proposta e di assaporarne i primi risultati.

Si può accedere al modulo base in ogni momento dell'anno attraverso un incontro di orientamento gratuito che prevede anche una breve esperienza pratica. Per info e prenotazioni telefonare al 348 3849546.

Sono attivi oltre al corso introduttivo anche corsi per principianti, intermedi e avanzati.

Tutte le informazioni sui corsi di Yoga Evolutivo, Normodinamica base e Ricerca personale.

 

  

Intorno alla nascita: pre e post partum 

Un percorso esperienziale per vivere il parto e la nuova vita insieme, con fiducia, sicurezza, e in ascolto reciproco dei bisogni che via via emergono.

gravidanza

Il percorso è aperto a tutte le mamme e alle coppie in attesa.

Utilizza la pratica dello Yoga e di altre discipline psicofisiche per accompagnare i mutamenti del corpo e favorire la flessibilità e l'apertura del bacino, l'elasticità della zona del perineo, la mobilità della colonna vertebrale. 

Permette di imparare ad usare il respiro per calmarsi e rilassarsi in modo da gestire lo stress e il dolore stimolato dalle contrazioni durante il travaglio e a usare la respirazione diaframmatica per facilitare la dilatazione.

Permette di ricevere le informazioni essenziali per rispettare la fisiologia del parto.

 Tutte le informazioni sui corsi e le attività per la gravidanza e il post partum.

 

 

Per le neo mamme 

Attività e momenti di incontro per stare bene insieme

mamma bambino

Dopo la nascita c’è bisogno di tempo e di ascolto affinché ciascuna coppia madre-bambino possa sviluppare il proprio personale modo di relazionarsi e di rispondere ai bisogni di entrambi.

Calendario attività dello "Spazio mamme"

Scheda informativa spazio mamme.

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